احدث المشاهد

الكينوا وفوائدها الكثيرة على صحة الأنسان في كل الأطباق المتنوعة


شوربة الكينوا، سلطة الكينوا، حبوب الكينوا مع شريحة الدجاج أو ربما اللحم. لا شك أن استخدام حبوب الكينوا بكثرة يعود بالدرجة الأولى للفائدة الكبيرة التي تحتويها؛ فهي مصدر غني بالألياف والمعادن. كثيرة هي السلطات التي تضم حبوب الكينوا. لكن هل جربت سابقاً سلطة الكينوا مع البازلاء والبذور اللذيذة في موضوعنا لليوم، سنتحدث عن هذه الوصفة البسيطة الشهية تشمل هذه السلطة مكونات متعددة ومختلفة، حيث نجد فيها الخضراوات الورقية الطرية، والبازلاء المطبوخة جزئياً والمقرمشة، بالإضافة إلى حبوب الكينوا. وبمجرد تحضيرها، يمكن وضعها في الطبق ومن ثم إضافة بقايا الدجاج المشوي أو قطع اللحم الباردة الطرية، أو ببساطة يمكن وضعها على مائدة الطعام إلى جانب الأطباق الأخرى. كما ستظل صالحة للأكل لبضعة أيام في حال احتفظت بها في الثلاجة.

(عربي بوست)

نبذة عن الكاتب

مقالات ذات صله

الرد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *